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本日は鈴鹿市体育協会医科学講演会にて、
鈴鹿市から全国大会に出場した
小・中学生とスポーツ復興に功労があった市民に向けて
Honda HEATから奥野純平ヘッドS&Cコーチが、
「スポーツと睡眠」について
講義を行いました。
陸上競技や水泳など22種目（競技種目）の競技者156名とその保護者・指導者の方々が真剣に聞き入ってました。
なぜ睡眠が大切なのか？その睡眠を確保するために何をしなければいけないか？など、理解が深まった講習となりました。
最後は、スポーツ時間以外の過ごし方、習慣の大切さを熱弁。
子供たちから「寝る準備をして、しっかり寝る」、「寝る前は、携帯電話を見ないようにする」など具体的に
どう行動していくかを発表して頂きました。
意識・競技レベル向上！ 鈴鹿市のスポーツレベルが更に上がることを期待しています！
本日は、ありがとうございました。
本日は鈴鹿市体育協会医科学講演会にて、
鈴鹿市から全国大会に出場した
小・中学生とスポーツ復興に功労があった市民に向けて
Honda HEATから奥野純平ヘッドS&Cコーチが、
「スポーツと睡眠」について
講義を行いました。
陸上競技や水泳など22種目（競技種目）の競技者156名とその保護者・指導者の方々が真剣に聞き入ってました。
なぜ睡眠が大切なのか？その睡眠を確保するために何をしなければいけないか？など、理解が深まった講習となりました。
最後は、スポーツ時間以外の過ごし方、習慣の大切さを熱弁。
子供たちから「寝る準備をして、しっかり寝る」、「寝る前は、携帯電話を見ないようにする」など具体的に
どう行動していくかを発表して頂きました。
意識・競技レベル向上！ 鈴鹿市のスポーツレベルが更に上がることを期待しています！
本日は、ありがとうございました。