Honda HEAT Rugby Football Club

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2019.03.09】 競技力向上講習会を行いました

本日は鈴鹿市体育協会医科学講演会にて、

鈴鹿市から全国大会に出場した

小・中学生とスポーツ復興に功労があった市民に向けて

Honda HEATから奥野純平ヘッドS&Cコーチが、

「スポーツと睡眠」について

講義を行いました。

  

陸上競技や水泳など22種目(競技種目)の競技者156名とその保護者・指導者の方々が真剣に聞き入ってました。

なぜ睡眠が大切なのか?その睡眠を確保するために何をしなければいけないか?など、理解が深まった講習となりました。

 

 

最後は、スポーツ時間以外の過ごし方、習慣の大切さを熱弁。

子供たちから「寝る準備をして、しっかり寝る」、「寝る前は、携帯電話を見ないようにする」など具体的に

どう行動していくかを発表して頂きました。

 

意識・競技レベル向上! 鈴鹿市のスポーツレベルが更に上がることを期待しています!

本日は、ありがとうございました。